本网讯（通讯员 黄海兰/文）5月25日晚7点，以“聚力同心 战役同行”为主题的第十四届“5.25”心理健康活动月线上专题讲座如期举行。来自六个学院的心理健康指导老师、辅导员代表和学生代表等300人参加了本次讲座。讲座主题是“疫情下的心理调适”，心理中心主任王小凤主讲。
讲座中，王小凤结合自身的经历，讲解了疫情带给每个人的冲击、影响和心理变化，并从接纳、感恩和寻找生命的意义等角度谈如何从心理上战“疫”，走出“心理围城”。她指出，面对疫情带来的“心理危机”，我们要重新反思生命的意义、挫折的价值，换一个角度看待疫情带给我们的影响；要接纳自身的局限性，接纳生命的无常和不可控性，调整心理预期，做自己能做的事；要感恩珍惜生命的不容易，学会欣赏生活中美好的瞬间，每天记录三件好事，不要放大不幸；要善于学习，用知识武装自己，学会求助，寻找自己的资源和支持系统；要乐于助人，在帮助他人中找到自我的价值感和成就感。
讲座氛围良好，现场学生互动热烈，学生提问有代表性和共性。比如：长时间在家与父母关系越来越紧张，该怎么缓解？疫情期长时间不能出门，怎么维持与对象的感情？疫情期间没有经济来源，又不好意思问父母要，该怎么办？疫情期间老担心自己感染病毒怎么办？ 疫情期间只能待在家里，长时间不能外出，觉得闷，每天都很无聊怎么缓解？围绕上述亲子关系、恋爱困扰、经济压力、面对病毒的心理恐慌和烦闷等问题，王小凤一一详细解答，深层剖析了每个问题背后的心理需要和问题根源,并从心理专业角度给出指导意见和建议。在随后的回访中，各学院指导老师和学生均表示讲座效果良好，问题解答触及内心，及时有效地支持和帮助了学生,为学生解决现实问题和心理困扰指明了方向。
本次讲座是学校落实教育部思想政治工作司《关于2020年“‘5.25’大学生心理健康活动月”举行“四个一”专项行动的工作提示》的重要举措之一，也是我校第十四届“5.25”大学生心理健康活动月系列活动之一。据悉，疫情期间，我校学工部心理中心将携手各二级学院心理辅导站持续开展线上心理援助活动，提升大学生心理健康素质，助力大学生成长成才。
责任编辑：毕小艳
